ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я

У Всесвітній день ментального здоров’я наші викладачі, які є тренерами за програмою ВООЗ, Руслана Огородник, Марія Левко, Світлана Говзан, Ірина Мельник та Мар’яна Томко провели для слухачів заняття зі стрес-менеджменту «Самодопомога Плюс».

Слухачі відпрацювали практичні навички, а саме «Заземлення», «Відчіплення з гачка», «Діємо згідно з власними цінностями» тощо.

Нагадаємо, навчання проходить у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської «Всеукраїнська програма ментального здоров’я Ти як?» і покликане допомогти українцям подолати стрес, пов’язаний з війною.

Підтримуймо в першу чергу себе і один одного.

А ВИ ЯК сьогодні?