У межах Місяця обізнаності про ментальне здоров’я викладачка і практична психологиня Мар’яна Томко  провела для студентів тренінг, присвячений турботі про себе, емоційній стійкості та внутрішній гармонії.
Говорили про важливість ментального здоров’я, вчилися простим та дієвим технікам самодопомоги, які можуть підтримати у стресовій ситуації , перевантаженні та щоденних викликах.
Особливу увагу приділили темі особистісного балансу. Через вправу «Колесо життєвого балансу» студенти оцінювали  різні сторони свого життя, власні ресурси, потреби та точки росту.
Ментальне здоров’я – це не лише про відсутність труднощів. Це про вміння чути себе, підтримувати себе та знаходити баланс навіть у непрості часи.

Дякуємо нашим студентам за відкритість, щирість та готовність працювати над собою!

\

Радимо підписатися на наші сторінки у соцмережах та стежити за анонсами:
https://www.instagram.com/medcolpo.lviv.ua
https://www.facebook.com/medcolpo
https://www.facebook.com/medses